ï»?!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd"> 潍坊月嫂专家提醒åQšäñ”后六周坐月子7个注意事™å?潍坊月嫂|潍坊月嫂培训|潍坊月嫂服务|潍坊金牌月嫂|潍坊满月发汗|潍坊育儿嫂|潍坊月嫂公司-潍坊舒婴月嫂
潍坊月嫂专家提醒åQšäñ”后六周坐月子7个注意事™å?/div>
å…Ïx³¨åQ?Script Language="Javascript" Src="/item/GetHits.asp?Action=Count&GetFlag=0&m=1&ID=2773"> å‘布旉™—´:2015òq?8æœ?2æ—?/span> ä½œè€…:舒婴月嫂 æ¥æºåQšæœ¬ç«™åŽŸåˆ?/span>

“坐月子”是å¥Ïx€§ä¸€ç”Ÿä¸­çš„一件大事。那么,该如何科学地坐月子呢åQ?a href="http://www.rigreenattorney.com" target="_blank" title="潍坊月嫂">潍坊月嫂服务专业机构——舒婴月嫂介¾läº†¿U‘学坐月子的注意事项ã€?/p>

产褥期,ž®±æ˜¯å¤§å®¶ä¿—称的“月子”,是指产妇各系¾lŸæ¢å¤æ—¶æœŸã€‚妊娠期é—ß_¼Œå­•å¦‡å…¨èín各系¾lŸå°¤å…¶æ˜¯ç”Ÿæ®–¾pȝ»ŸåQŒéšç€å¦Šå¨ çš„进展发生着巨大的变化。äñ”后,íw«ä½“各个器官、系¾l?除äã^腺外)的åŞ态和功能逐步恢复臛_¦Šå¨ å‰çŠ¶æ€ã€‚医学上把这个äñ”后恢复的时期定义ä¸ÞZñ”褥期åQŒé€šå¸¸è§„定ä¸ø™ƒŽç›˜å¨©å‡ºåŽçš?周。同æ—Óž¼Œä¸€äº›æ½œåœ¨çš„病变可在产褥期激变,也可能由产妇及其家äh的习俗处理而引èµïL—…变。所以,产褥期健康顺利地度过åQŒä¼šå¯¹äñ”妇äñ”后的生活产生¿U¯æžçš„媄响ã€?/p>

1、注意休æ?/p>

休息是坐月子的头½{‰å¤§äº‹ã€‚äñ”后一定要在家里静养,注意休息åQŒä¸è¦è®©è‡ªå·±å†ç–²åŠ»I¼Œä½†ç»ä¸è¦æ•´æœˆíwºåœ¨åºŠä¸Šã€‚通常åQŒåœ¨å®å®å‡ºç”ŸåŽçš„½W¬äºŒå¤©ï¼Œä½ å°±åº”该下地走动ã€?/p>

2、注意观察恶露的颜色

产后要注意观察恶露的颜色。恶露的颜色通常ç”Þqº¢å˜ç²‰å˜ç™½åQŒæ•°é‡ç”±å¤šæ¸ž®‘,ç”Þp¡€è…¥å‘³åˆ°æ— å‘»I¼Œä¸€èˆ¬ä¸€ä¸ªæœˆåŽåº”排净åQŒè‹¥æ‰™œ²ä¸å‡€æˆ–出现异常,ž®Þp¦åŠæ—¶çœ‹åŒ»ç”Ÿã€‚要记得在äñ”å?周时åŽÕdŒ»é™¢åšäº§åŽ‹‚€æŸ¥ã€?/p>

3、保持精¼œžæ„‰å¿?/p>

产后的女性,ç”׃ºŽç”Ÿç†ä¸Šçš„变化åQŒç²¾¼œžæ¯”较脆弱,加之压力增大åQŒæœ‰å¯èƒ½å‘生产后忧郁症。因此,一定要在家里保持欢乐的气氛åQŒå°¤å…¶æ˜¯ä¸ˆå¤«åº”该多体谅妻子,在精¼œžå’Œç”Ÿæ´»ä¸Šéƒ½¾l™äºˆæ”¯æŒã€?/p>

4、合理安排饮é£?/p>

产后的前几天åQŒäñ”妇的íw«ä½“非常虚弱åQŒæ—¢è¦æ¢å¤è‡ªíw«çš„生理功能åQŒåŒæ—¶è¿˜è¦å“ºä¹»I¼Œå› æ­¤åQŒäñ”妇需要充­‘³çš„热量和各¿Ué¥®é£Ÿè¥å…»ï¼Œä»¥åˆ†æ³Œå……­‘³çš„ä¹Ïx±ã€?/p>

坐月子的饮食原则是:食物要松软、可口、易消化吸收åQ›å°‘吃多˜¡ï¼›è¤ç´ ç›¸å®œåQŒæ¸…淡适宜åQ›å¹²½E€æ­é…åQ›è¿™æ äh›´åˆ©äºŽæ¶ˆåŒ–和吸引;不宜食用生、冷、硬的食物;不宜˜q‡åº¦ã€è¿‡å¿«è¿›è¡¥ã€?/p>

5、保持清‹zå«ç”?/p>

从äñ”后的½W¬äºŒå¤©è“våQŒäñ”妇可以和òq›_¸¸ä¸€æ øP¼Œæ­£å¸¸åœ°æ¢³å¤´ã€åˆ·ç‰™ã€æ¼±å£ã€‚梳头会使äñ”妇头皮的血液通畅åQŒç²¾¼œžå¢žåŠ ã€‚如果äñ”妇牙龈有问题åQŒå¯ä»¥å…ˆç”¨çº±å¸ƒåŒ…住手指漱口,可活血通络、牢固牙é½Ñ€?/p>

6、适当é”ȝ‚¼íw«ä½“

坚持在月子里˜q›è¡Œå¿…要的èín体锻ç‚û|¼Œåšä¸€äº›äñ”后体操,可以很好地恢复äñ”妇的体质、体型。一般来è¯ß_¼Œäº§åŽ14天,产妇ž®±å¯ä»¥å¼€å§‹è¿›è¡Œç®€å•çš„腹肌收羃、äԒ卧è“v坐等˜qåŠ¨åQŒä½†è¦è§†æƒ…况åQŒä¸èƒ½å‹‰å¼ºï¼Œä¸èƒ½˜q‡äºŽå‰§çƒˆã€‚å–œ‹Æ¢æœ‰æ°§èˆžíyˆçš„妈妈åQŒåˆ™è¦ç­‰ä¸?周才可以重新开始。æ€ÖM¹‹åQŒäñ”后运动要持之以恒ã€?/p>

产后一ŒD‰|—¶é—´ä¸èƒ½åšè¾ƒç²—重的‹zÕd„¿åQŒå¦‚åQšæ´—衣、提水、抬重物½{‰ï¼Œå¦åˆ™ä¼šæ‚£å­å®«è„±åž‚ã€?/p>

7、绝寚w¿å…æ€§ç”Ÿ‹z?/p>

å¥Ïx€§çš„生殖器官¾lè¿‡å¦Šå¨ å’Œåˆ†å¨©çš„变化的创伤,必须¾lè¿‡ä¸€ŒD‰|—¶é—´æ‰èƒ½æ¢å¤æ­£å¸¸ï¼Œé€šå¸¸äº§å¦‡íw«ä½“的全面恢复需è¦?6天。正常分å¨?6天后åQŒæ‰èƒ½å¼€å§‹æ€§ç”Ÿ‹z»ï¼Œæœ€å¥½æ˜¯æœˆç»æ¢å¤åŽå†å¼€å§‹æ€§ç”Ÿ‹z…R€‚äñ”é’›_Šä¼šé˜´ä¾§åˆ‡¾~åˆæœ¯è€…,在伤口愈合,疤痕形成后才能开始性生‹z…R€?/p>


潍坊月嫂服务机构——潍坊舒婴月å«?/p>

公交路线åQ?6è·¯ã€?9è·¯ã€?2路樱园小区站下èžR东行100¾cŒ™µ\å?/p>

31è·¯ã€?3铁èµ\樱园ž®åŒºä¸‹èžR沿樱前街东行200¾cŒ™µ\å?/p>

22路奎文国土局下èžR沿樱前街西行300¾cŒ™µ\å?/p>

地址åQšæ½åŠå¸‚奎文区樱前街与文化èµ\交叉口东200¾cŒ™µ\å?/p>

预约热线åQ?strong>0536-8998222/2458678/13371455689 

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