¼„˜å…ƒç´ 是å®å®æˆé•¿˜q‡ç¨‹ä¸ä¸å¯æˆ–¾~ºçš„å…ƒç´ åQŒå› æ¤å®å¦ˆä»¬ä¸€å®šè¦æ³¨æ„åQŒè¦åŠæ—¶çš„ç»™å®å®è¡¥ç¢˜ã€‚那如何¾l™å®å®è¡¥¼„˜å‘¢åQŸå¦‚今常è§çš„¾l™å®å®è¡¥¼„˜çš„æ–¹å¼ä¸»è¦æœ?¿U?
1ã€é€‚当åƒå«¼„˜é£Ÿç‰©ã€?/p>
‹¹·äñ”å“如‹¹·å¸¦ã€ç‚÷èœã€æ“vé±¼ç‰çš„嫼„˜é‡è¾ƒé«˜åQŒç‰¹åˆ«æ˜¯ç´«èœåQŒæ˜¯å®å®è¡¥å……¼„˜çš„上好食物之一。妈妈们å¯é‡‡å–ä¸åŒçš„烚w¥ªæ–¹å¼åQŒå˜æ¢èŠ±æ ïLš„åšæˆå®å®çš„桌上蜾l™å©åè¡¥¼„˜ã€‚但˜q™äº›‹¹·äñ”å“ä¸è¦åƒçš„过勤ã€è¡¥¼„˜ä¹Ÿéœ€é€‚当适é‡åQŒå¦‚æžœå©å体内的¼„˜å…ƒç´ 过é‡ï¼Œä¹Ÿä¼šå±å®³íw«ä½“å¥åº·ã€?/p>
2ã€å“ºä¹ÏxœŸå®å¦ˆå®œå¤šåƒä¸€äº›æ“v产å“ã€?/p>
处于å“ÞZã^期的妇女在饮食上å¯ä»¥å¤šé£Ÿç”¨æ“v产å“åQŒå› 为æ“v产å“ä¸çš„¼„˜å«é‡é«˜äºŽå…¶ä»–食物，æ¯ä½“通过补充‘›_¤Ÿçš„碘åQŒç„¶åŽé€šè¿‡æ¯äã^åQŒå°†¼„˜å¸¦¾l™å®å®ï¼Œæ高å®å®çš„碘å«é‡ã€?/p>
3ã€å¯ä»¥ä»Žé…方食å“ä¸æ¥è¡¥ç¢˜ã€?/p>
通过é…方食å“æ¥ç»™å®å®è¡¥å……¼„˜ä¹Ÿæ˜¯å®‰å…¨ã€ç›´æŽ¥æœ‰æ•ˆçš„æ–ÒŽ³•ã€‚例如幼儿è¥å…ȱ³¾_‰ã€é«˜å“ä½å©´å„¿ä¸“用奶粉½{‰ï¼Œå¯ä»¥è®©å®å®åœ¨åƒé¥±è‚šåçš„åŒæ—¶ä¹ŸèŽ·å–到èƒö够的¼„˜ã€?/p>
å‹æƒ…链接åQ? æ½åŠæœˆå«‚| æ½åŠæœˆå«‚培è®| æ½åŠæœˆå«‚| é’岛市å—æ¬å®¶å…¬å¸| 厦门催äã^师培è®?/a>| 北京月嫂| æ½åŠä¿å§†| 上æ“væ¬åœº| 上æ“vèš‚èšæ¬å®¶| 居家月åä¸å¿ƒ| 厦门月嫂| æˆéƒ½æœˆå«‚| é’岛催äã^| é’岛月嫂公å¸| 天æÓ|ä¿å§†| å—京家政| 北京月嫂| 长沙家政公å¸| é‡åº†æœˆå«‚| 58月嫂| å•æœŸçŸ¥è¯†| æ¯å©´ç”Ÿæ´»é¦†åŠ ç›?/a>| 北京家政公å¸| åƒå¸ˆæœˆå«‚| 上æ“vä¿æ´å…¬å¸| 襉K’月嫂培è®| 安徽大棚| åˆè‚¥åŠžå…¬å®¶å…·|